クラス紹介
遊びながら身体を動かして鍛えよう
強さよりも、まずは「動ける身体」。
STEAMCLUBのキックボクシングクラスは、
怪我なく・楽しく・仲間と共に身体を育てるレッスンです。
ただパンチやキックを打つだけではありません。
体幹・瞬発力・バランス感覚・判断力。
脳と身体を同時に鍛えるプログラムです。
クラスのねらい
・怪我をしにくい身体づくり
・自分の身体をコントロールする力を育てる
・仲間と協力しながら運動する経験を積む
勝ち負けではなく、
「昨日の自分より動ける自分」を目指します。
STEAM的ポイント
キックボクシングは科学的トレーニングの集合体です。
・体幹トレーニング＝身体の構造理解
・ラダー＝神経伝達と反応速度
・ペアワーク＝コミュニケーションと協調性
・フォーム改善＝観察→修正→検証のプロセス
1回のレッスン構成（45分／60分）
① 体操
可動域を広げ、怪我を防ぐ準備。
② 2人1組ペアトレーニング
友達との呼吸を合わせ、協力しながら身体を動かします。
③ 全身を使った体幹トレーニング
軸を作る。姿勢が変わる。動きが安定する。
④ ラダートレーニング
瞬発力・俊敏性・反応力を養います。
⑤ キックボクシング
基本フォームを大切に、安全第一で実践。
⑥ 体を動かす遊び
最後はゲーム要素も取り入れて、楽しく締めくくります。
こんなお子さまにおすすめ
・運動が少し苦手
・姿勢が気になる
・集中力を高めたい
・体力をつけたい
・仲間と協力する経験を増やしたい
体験受付中
まずは一度、身体を動かしてみませんか？
運動が好きな子も、ちょっと自信がない子も大歓迎です。
開催日時・料金について
開催日：
第1、3木曜 17：00〜18：00
毎週土曜：12：00〜13：00
料金：
2,000円／1時間
※学年に応じて内容や進行スピードを調整します。
講師紹介
廣田 怜央
wellness studio reo 主宰
経歴
・甲子園球児
・プロキックボクサー
専門分野
・ピラティス
・ストレッチ
・キックボクシング
競技経験だけでなく、身体の構造理解に基づいた指導が特徴。
強さよりも「正しく動ける身体づくり」を大切にしています。
Instagram
https://www.instagram.com/reopon.h/
お問い合わせ・ご予約
お問い合わせ、ご予約は公式Lineまで
TEL：06-6760-4664
