Yu Yogic クラスについて
Yu Yogicクラスは、YogicArts（ヨギックアーツ）というヨガのジャンルをベースにしたクラスです。
YogicArtsは、アシュタンガヨガを土台としたフロースタイルに、武道タイ式マッサージのテクニックを融合させたメソッド。
呼吸と動きをつなげながら、
身体を大きく・クロスに伸ばしていくことで
背面やボディライン、体幹へしっかりアプローチします。
「鍛える」というより、
身体の軸を整えた結果、自然と筋力がついていく。
胸や肩を開く動きも丁寧に行うため、姿勢改善や猫背予防にもつながります。
こんな方におすすめ
子どもたちへ（キッズヨガ）
キッズヨガは、海外では授業に取り入れられるほどポピュラーな学び。
遊び感覚で身体を動かしながら、
集中力・バランス感覚・呼吸力を育てていきます。
外遊びが減った今、
マットの上で「自分の身体と向き合う時間」を。
キッズヨガ｜クラス詳細
開催日時
第1・第3 金曜
- 1年生クラス：15:30〜（45分）
- 3年生以上クラス：16:30〜（45分）
料金・対象
- 料金：1,500円／回
- 体験：500円
- 対象：小学生
- スポット利用OK
持ち物
飲み物・動きやすい服装（Tシャツ＋レギンスなど）
呼吸を意識することで、
集中力・免疫力・自律神経のバランスを整えるサポートにもつながるといわれています。
講師紹介
Yuko
Yu Yogicクラスでは、YogicArtsのスタイルを
できるだけわかりやすく、丁寧にお伝えしています。
「YogicArtsってなに？」と思われた方も、
まずは一緒に動いてみてください。
無理なく、心地よく、長く続けられるヨガを。
食生活についても、なるべく自然なものを取り入れるスタイルです。
お子さまやご本人の食生活のご相談もお気軽にどうぞ。
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