ヨガ(Yogic Arts class!)(大人ヨガ、キッズヨガ)

Yogic Arts Class!チラシ
Yogic Arts Class!チラシ

yogic artsとは

アシュタンガヨガベースにしたフロースタイル。そこに、武道タイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッドになります。身体の柔軟性を高め、コアを意識しながら動いていきます。クロスに身体を伸ばしていくため背面やボディラインに効かせることができます。体幹をつくることを意識して動いているので、身体の軸がしっかりとしていき、適度な筋力を少しずつつけていきます。胸や肩を開くこともしっかり行うため姿勢矯正もされてゆきます。

講師

Yuko

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長年スタジオに通いさまざまなスタイルのヨガを体験するなか独特なスタイルのYogicArtsに魅了され念願のTTを修得することができました。YogicArts を日々行うことで、免疫力や体力もアップし不調を気づく身体へ導かれます。私の感じたことを皆様にお伝えし、現在は初心者の方にもわかりやすくYogicArtsを知ってもらうために活動し、STEAMCLUBではキッズヨガを通して子供達に怪我のないような身体の使い方を意識し、集中力を高めるようシャバーサナまで行うヨガを行っております。

経歴

2010年 Bliss Baby Yoga Maternity & Postnatal Yoga Teacher Training 24h
2015年 YogicArts Kula Level1 Teacher Training 50h
2016年 YogicArts Kula Level2 Teacher Training 50h

お客様へ

YogicArtsのスタイルをできるだけわかりやすくお伝えできたらと思っております。
YogicArtsってなに?と思われた方是非一緒に動いてみませんか?Just keep going with yoga!をテーマに無理なく楽しく続けてゆけるようなクラス心がけてます。ぜひお気軽にお問い合わせ、体験にお越しください!なるべく自然なものを無理なく取り入れた食生活を心がけておりますので、お子様やご本人の食生活に関してもご相談ください。

大人ヨガ

開催曜日:

月曜10:30〜(90min)

火曜〜金曜  10:00〜(60min)

月曜、火曜  19:30〜20:30

料金:2,300円/回

6,000円/月3回

7,500円/月4回

体験1,000円

持ち物:ヨガマット お飲み物、タオル

マットレンタルもございます。

キッズヨガ

開催曜日:第2.4木 

一年生クラス15:30〜(45min)

3年生以上クラス16:30〜(45min)

スポット利用OK

料金:1,500円/回 オヤツ付き

   4,300円/月3回

   5,500円/月4回

月3.4回の場合木曜日以外でも承ります。

体験:500円

年齢:小学生

持ち物:ドリンク、ヨガマットタオル、動きやすい服装(Tシャツ&スパッツタイプのレギンスなど)

kidsyogaは、今時海外では授業に取り入れられていることも多く、とてもポピュラーになってきてます❗️

YOGAをすることで、集中力や筋力もUPし身体のバランスもよくなります。さらに呼吸法を意識することで免疫力も上がり、自律神経も整うといわれています。
外で遊ぶことが少なくなった今マットの上で楽しくYOGA体験してみませんか⁉️

お問い合わせ

▼お問い合わせ、ご予約は下記公式LINEへ

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