キッズヨガクラス|YuYogic kidsclass|大阪市西区STEAMCLUB

キッズヨガクラス|YuYogic kidsclass|大阪市西区STEAMCLUB

小学生の心と身体を整えるキッズヨガ

YuYogic kidsclassは、新小学1年生から参加できるキッズヨガクラスです。

ヨガには猫や犬、カエルなど動物の名前がついたポーズがあります。
お花や橋、太陽になりきるポーズもあります。

楽しく身体を動かしながら、呼吸を整え、笑い、最後は静かに心を落ち着ける。

小学校入学直後は、環境の変化で心も身体も不安定になりやすい時期です。
このクラスでは、えんぴつもパソコンも一度置き、ヨガマットの上で自分自身と向き合う時間をつくります。

呼吸・体幹・バランス感覚を育て、
「学校でがんばる力」と「安心して眠れる力」を育てます。


呼吸・体幹・バランスを育てる45分レッスン

レッスンは45分構成です。

・今日のテーマ共有
・呼吸法
・ヨガフロー
・写真撮影・まとめ

男の子には筋力やバランス要素を多めに取り入れています。
継続している生徒は、太陽礼拝というヨガの流れを美しく行えるまでに成長しています。

身体を整えることで集中力が高まり、自己調整力が育ちます。
これは学習面にも良い影響を与える重要な土台です。


STEAM教育とのつながり|身体はアート

STEAM教育の「A」はArts。
ヨガは“身体で表現するアート”です。

Art(芸術)

動物や自然を身体で表現することで、想像力と表現力を育てます。

Science(科学)

骨や筋肉の働き、呼吸が心拍数や集中力に与える影響を体験的に学びます。

Math(算数)

ポーズの数や左右バランスを通して、身体で算数を体験します。

Technology(技術)

スマートフォンで自分の動きを撮影し、客観的に観察します。

ヨガは単なる運動ではありません。
身体と心を統合的に育てる学びの時間です。


年間カリキュラム

4月|はじめまして(自己紹介とコミュニケーション)
5月|ヨガはどこから来たの?(インド発祥の歴史)
6月|ヨガのポーズを知ろう(身体で算数)
7月・8月|動物になろう(想像力・表現力)
9月|自然になろう(バランス感覚)
10月〜12月|身体の構造を知ろう(科学)
1月|スマホでわたしを知ろう(技術)
2月・3月|感謝を学ぶ(太陽礼拝)

キッズヨガ|クラス詳細

開催日時

第1・第3 金曜

  • 1年生クラス:15:30〜(45分)
  • 3年生以上クラス:16:30〜(45分)

料金・対象

  • 料金:2,000円/回
  • 対象:小学生
  • スポット利用OK

持ち物
飲み物・動きやすい服装(Tシャツ+レギンスなど)

呼吸を意識することで、
集中力・免疫力・自律神経のバランスを整えるサポートにもつながるといわれています。

講師紹介

Yuko

Yu Yogicクラスでは、YogicArtsのスタイルを
できるだけわかりやすく、丁寧にお伝えしています。

「YogicArtsってなに?」と思われた方も、
まずは一緒に動いてみてください。

無理なく、心地よく、長く続けられるヨガを。
食生活についても、なるべく自然なものを取り入れるスタイルです。
お子さまやご本人の食生活のご相談もお気軽にどうぞ。

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